焦慮感?
焦慮來源於自己不舒服
有時候聊天找不到核心問題，手足無措，到處找方法。
聊天技巧在於個人自身特質。
掌控感低，
往前走，不知道何是頭? 走回頭路，感到可惜。
當有焦慮感產生的時候，
先不要管女生怎麼想，
這時候能掌握的只有自己
焦慮來源於自己不舒服
先掌握好自己的情況，
先減輕自己的焦慮: 478呼吸法
讓自己舒服，才能讓對方舒服
才能讓這段關係更加輕鬆
愛情很重要
但不過是生活的一部分
只能成為自己
首先愛自己
對方才會愛你
- Jun 04 Fri 2021 09:25
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[內化學習] 焦慮感?
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