今天開了一罐魚油補給品，
這是位女性特別設計的，所以說是WomenSense，
是Natural Factors的產品，不會太大顆很好入口，
吃之後也沒有不舒服的感覺，外表的膠囊甚至有點甜甜的味道，
和之前吃的魚油不太相同。所以今天打個文章，紀錄一下。
下次我再買魚油，買這牌就好了。
附上圖片，給各位參考一下。
Natural Factors, WomenSense，RxOmega-3，120 粒腸溶軟凝膠
全站訂單不限金額，使用iHerb 禮券碼『DJB9995』享現折5%優惠
產品說明圖片擷取自IHERB網站。
選WomenSense的理由就在此，
天然歐米伽-3 脂肪酸製成，有助於保護心臟健康，保持關節靈活度，讓肌膚充滿光澤。
大家看一下說明裡面，這裡有提到魚油、月見草、亞麻籽。
此產品是用魚油提煉出RxOmega-3，不是動物，所以覺得很好，
之前吃過動物提煉的，味道有點噁心，吃不下去。
月見草、亞麻籽，對於女生是非常好的食品。
但兩者對孕婦及哺乳期女性勿用。要特別注意。
再次提醒。一定要了解自己吃的保健食品。
月見草油的實證功效(好處)有哪些？
１．月見草油有益血脂調節
２．月見草油改善經前症候群
３．月見草油改善更年期相關熱潮紅
４．月見草油改善乳房週期性疼痛
５．月見草油改善膚質
６．月見草油有益尿毒症皮膚症狀
７．月見草油有益濕疹（異位性皮膚炎）
８．有益於乾眼症（因配戴隱形眼鏡引發）
９．有益於糖尿病神經病變
資訊擷取自網站
亞麻籽被推薦的實證功效(好處)有哪些?
１．亞麻籽有益血脂調節
２．亞麻籽改善發炎生物標記
３．亞麻籽有益糖尿病血糖控制
４．亞麻籽幫助減肥
５．亞麻籽有益前列腺癌
資訊整理自網站
甚麼樣的人，需要吃魚油，看看它的功效就知道了
科學家研究證實 Omega-3 具有心血管保健、抗發炎、抑制血栓、抗憂鬱、降血脂、防失智與眼睛保健等功效，
魚油中的主要成分EPA及DHA，
可以幫助人從年紀小到大、從身體上到下的各種保健保養。
為什麼越來越多人推薦要吃魚油呢？
Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸，無法由人體自行合成，
只能從飲食中獲得，但現代人飲食習慣幾乎都是外食，很容易脂肪攝取不平衡，
就容易引發一些慢性疾病。而攝取量部分，
許多資料寫的都是一般成人每日要攝取到1000mg的Omega3，相當於是16片的吳郭魚、10片的鮭魚生魚片。
台灣餐廳多採用沙拉油以熱炒或油炸的方式做烹調，
使得人們過多的攝取到變質劣化的Omega-6多元不飽和脂肪酸，
因為如此才需要同時也增加魚油內Omega-3的攝取量，
來平衡體內Omega-6：Omega-3＝1：1，這樣的攝取比例才能夠讓身體最健康。
Omega-3：常見於魚類、核桃、亞麻籽等。
Omega-6：常見於植物性油（如:葵花油/沙拉油/紅花籽油）、芝麻、花生、雞蛋、乳製品等。
誰不能吃魚油？吃魚油副作用與該注意事項
大量的魚油會抑制血液的凝結，使凝血時間延長，
所以醫生都會建議不要跟影響血液凝結的藥物一起服用，
像是凝血功能不全者、生產前的孕婦、進行手術前或接受任何會影響凝血功能的治療者等，都應避免食用魚油。
因為魚油有助降血壓，所以當有食用降血壓藥物時須注意食用量，避免血壓過低。
醫生也建議，魚油不建議與膳食纖維一起吃，容易被結合掉直接排出體外。
另外鈣片也不建議，因為容易讓肚子不舒服。
資訊整理自網站
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